3過失“誤傷”
犯錯點節食運動按摩
有些人會比較奇怪，為什麼我節食減肥，什麼都沒看到瘦呢，胸部先瘦了。實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏，那麼一方面營養無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失。
另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，
也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。
其次，由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環，加強代謝，這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那麼很可能會造成挫傷和擠壓。
提醒親愛的女人們
“乳暈腺是有分泌功能的，它正在進行機體的生理代謝。”專家說，人體乳暈部皮膚有毛髮和腺體，腺體有汗腺
皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又稱乳暈腺，是乳暈上一些明顯的小凸起，較大而表淺，用來分泌油脂保護嬌嫩的乳頭和乳暈。分泌物具有保護皮膚潤滑乳頭及嬰兒唇的作用。
乳腺病專家建議乳暈長“粉刺”的女孩，不要戴有厚海綿墊的文胸，尤其在炎熱的夏天，既不透氣，又有一些看不到的纖維堵塞腺體的開口。如果反覆出現“粉刺”，或者疙瘩變大，最好到專科檢查。千萬不能亂用面部去角質磨砂膏去除乳暈“角栓”，以免引起感染。
有年輕女孩發現乳暈長了“粉刺”狀的微小疙瘩，便用手去擠，一擠還有白色牙膏狀物質出來，但沒過幾天這些“粉刺”又長出來，反覆擠的話，小疙瘩還有長大的趨勢。
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