女人秘密花園的保鮮密碼

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園mdash;臉，秘密花園mdash;卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠的保鮮。然而...

　　　　卵巢“早衰”人早老

　　　　卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能膚質膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，陰道發乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。據有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。上海一家醫院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發現，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發的骨痛駝背身高變矮等骨質疏鬆症狀的人群占總數的3%。90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養錯過了最佳時機。

　　　　破譯保鮮密碼

　　　　卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量;胸部豐滿緊實圓潤。

　　　　究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢專家指出，主要是從生活方式上提早做預防。

　　　　產後提倡母乳餵養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏血壓胃腸蠕動新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓冠心病潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明健康科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常睡眠充足勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹欣賞音樂練習書法繪畫打球等，可以宜人情志，調和氣血，利於健康。

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