卵巢早衰的危害
卵巢功能降低影響著女性的方方面面
1促使皮膚衰老肌膚乾燥暗淡無光，皺紋滋生，各類斑點生成，毛孔粗大。
2致使女性體形改變諸多部位脂肪堆積，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部手臂兩肋，導致乳房變形下垂外擴鬆弛萎縮。
3對於女性健康埋下隱患降低女性生理代謝，導致內分泌紊亂更年期提前。
4精神上影響出現失眠煩躁焦慮等現象。
如何正確地護理卵巢，避免卵巢早衰
１每年至少體檢一次。卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，應及時去看醫生。
２少熬夜。良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班聚會泡吧上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。
３少吃止痛藥。一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。
４科學減肥。很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過於嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮功能減退。
５離電腦輻射越遠越好。研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比台式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是拔斷電源，用電池工作。
６來月經時多補鐵。月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜動物內臟等食品，能讓卵巢更健康。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁