你們終於決定要寶寶了，然而等各方面條件成熟，左等等右等，寶寶卻不肯到來。心早便開始了焦慮困惑擔心害怕……如果你正在經受這樣的苦痛，就請你留意自己和你伴侶的生活吧。從現在開始繞過這些“雷區”，向著既定目標努力前進!

　　 　　育齡夫婦婚後同居，未避孕，性生活正常，兩年以上，女方未受過孕者稱之為“不孕症”。育齡夫婦結婚同居後女方曾妊娠，但均因自然流產早產或死產而未能獲得活嬰者稱之為“不育症”。

　　 　　據世界衛生組織報告指出不孕不育症是全世界一個主要的醫學和社會問題。我國不孕不育症的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達的沿海地區，由於受環境污染工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素佔到約30%，而其中由於生活習慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達80%。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計劃，那可要好好留意了。

　　 　　雷區1吸煙

　　 　　危害男性吸煙可使精子數目減少活動減弱。香煙中的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒唇顎裂，神經管畸形弱智等。

　　 　　停止時刻夫妻雙方最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

　　 　　雷區2飲酒

　　 　　危害較多的酒精能夠影響男性精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果男性長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或游動能力差，不利於胎寶寶的發育，甚至造成生出低體重兒和畸形兒。

　　 　　停止時刻准媽媽建議在孕前3--4周戒酒;准爸爸在計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周內絕對別碰酒。

　　 　　雷區3喝咖啡

　　 　　危害咖啡因會抑制精子的活躍度，雖然不增加發生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低，其中的咖啡因還會對胎兒的神經發育造成不良影響。因此打算要寶寶的未准媽媽爸爸們還是少喝些好!

　　 　　停止時刻孕前一個月。雖然偶爾喝一點也是可以的，但最好不要超過一杯。

　　 　　雷區4過量食用大蒜

　　 　　危害大蒜好處多多，尤其是在夏季，吃大蒜還可以幫助殺菌，預防腹瀉，但對於準備造人的准爸爸媽媽來說，大蒜有明顯的殺滅精子的作用，如果食用過多，就會對生育造成不利的影響，故不宜多食。

　　 　　停止時刻不用完全禁止，但從孕前1個月開始，就要少吃大蒜，尤其是不要吃炭火烤的大蒜。