當他的心理週期來臨時,你別試圖把他拉回來——給他自由。只要這個期間過去了,他就自然會回來。
而你所要做的,是在此時更關心理解他,做好其心理疏導工作,防止給他施加更大的壓力。
TIPS7招讓他盡快度過“假期”
1給他足夠的自由,等他自己恢復。
2在這段時期,他可能會伴有身體方面的病痛,趕緊治療。
3誘導他自己走出去,親近大自然,追求精神世界的徹底放鬆。
4鼓勵他主動尋找緩解壓抑情緒的方式,調節自己。
5盡量避免因自己的過錯而傷害他,哪怕這種傷害是無意的。
6通過鍛煉使身體內分泌恢復正常。
7如果在“假期”裡這種情緒比較嚴重,他自己難以調整過來,應鼓勵協助他找心理醫生。