陰道不再鬆弛的鍛煉方法！

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:陰道鬆弛並不是一種疾病的名稱。從生理的角度講，女性在完全性興奮的時候，在生理上的平台期，陰道的外三分之一將充血變窄，內三分之二...

　　　　陰道鬆弛並不是一種疾病的名稱。從生理的角度講，女性在完全性興奮的時候，在生理上的平台期，陰道的外三分之一將充血變窄，內三分之二則擴張，這樣外部緊縮的狀態就會使充分勃起的陰莖有足夠的摩擦，但大多數的女性並不能自己意識或觀察到這種現象。

　　　　此外，在生理高潮期，陰道會發生連續性的每次間隔為0.8秒的陣發性收縮，一般是3到5次，最多可達15次，還會出現持續2到4秒的痙攣性收縮。在陰道周圍有著豐富的恥骨尾骨肌，在性交過程中，陰莖的運動，會帶來恥骨尾骨肌的微微收縮，對陰莖產生“緊握作用”，而高潮時的收縮，則令男性體會到更強的 “緊握感”。如果恥骨尾骨肌無力，特別是在有些婦女此肌很薄弱，或是在生孩子後令此肌無力，“緊握感”就會減弱甚至無法體會到。

　　　　因此，從生理的角度講，影響性感受的主要是恥骨尾骨肌，而不是陰道的大小。陰道鬆弛感的產生一方面是肌肉的原因，另一方面如果女性在沒有性興奮的時候就投入性交，沒有高潮則會使鬆弛感更明顯。

　　　　解決問題的方法，一方面是加強恥骨尾骨肌的鍛煉。

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