古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性慾;西班牙人利用巧克力來刺激男性性慾;印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋牛奶蜂蜜煮成的大米粥。日常飲食中，有很多不為人知的殺精食物它們用可口的味道迷惑了人們的視線，可能已經在你身邊作惡多年，讓你在床上辦不了事兒，你知道這類食物有哪些嗎-

　　 　　1燒烤油炸

　　 　　相信很多人都習慣於在炎熱的夏季或者寒冷的冬夜，湊到街邊大大小小的燒烤攤，牛羊肉串燒烤魷魚油炸雞腿……興致來了再加上點白酒啤酒，殊不知，這種生活習慣也在一點點消磨著男人寶貴的生育能力。

　　 　　針對男性精子的研究報告指出，燒烤油炸類食物可以使男性精子的數量減少，活動能力減弱;而且，男性最愛的啤酒中，啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力。導致男性的生育水平低下。尤其是已經有過一些腎臟問題或者泌尿系統問題的朋友，又無限制的大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關係到男性“精”力。

　　 　　除去這些燒烤油炸所產生的有害物質之外，食物本身所含有的各種污染更是觸目驚心。為壓縮成本，燒烤所採用的肉製品大多來自極為低廉的過期肉激素肉，這些肉類含有大量的重金屬和化學物質，燒烤時，路邊飛舞的灰塵和汽車尾氣，也為燒烤增加了不少的“調料”.

　　 　　2動物內臟

　　 　　食豬腰補腎- 荒謬

　　 　　中國有句老話“以形補形”，但是“腰子”除外。

　　 　　豬腰中的確含有豐富的營養，對人體也很有好處。但是同時，需要提醒的是，豬腰本身就是一個代謝器官，是一個各種代謝產生的“廢物中轉站”，所有對動物有害的重金屬經過動物的體內循環，大部分都被儲藏在了肝腎臟中，尤其是危害極大的重金屬。

　　 　　豬 牛 羊的肝 腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高會直線上升。

　　 　　在環境污染日益嚴重雌性激素氾濫的時代，男性精子質量下滑已經成為事實，面對眾多的不可抗力因素，計劃生育的男性如何在可控範圍內最大限度提高自身精子的質量，不僅僅是對自己負責，也是對後代的莫大恩賜。因此，適當的飲食節制是必須的，也必須瞭解一些“以訛傳訛”的“壯陽”秘方，譬如豬腰。

　　 　　3煙酒

　　 　　儘管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對於處在事業期的年輕丈夫們來說，總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。

　　 　　煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有 49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導致男子性慾下降甚至出現陽萎，促使體內維生素C大量流失。

　　 　　而酒精以及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。這裡的酒並非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒甜酒可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。

　　 　　4咖啡

　　 　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

　　 　　提醒平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。