補腎的廣告滿天飛，補腎的大菜一個比一個受歡迎。然而你是不是真的腎虛
許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。然而越補越虛，從而陷入一個健康怪圈……給你一個參考標準，自己對照一下就知道個大概了，就是要補，也要補個明白。
簡單判斷腎功能的幾點
腎功能好的人，精神好腳步輕快睡眠好耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。
另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。
為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，並及時對證滋補，改善腎虛衰老症狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時因人因地而異，根據不同的季節體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下進行。
腎病有多少個信號
1水腫
晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側雙下肢腰骶部等。
2頭痛頭昏眼花耳鳴
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛頭昏眼花耳鳴等症狀，但有些病人由於長期血壓較高，對高血壓症狀已經耐受，故可以沒有任何不適。
3尿量過多或過少
正常尿量為1000—2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
4尿化驗
尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白紅細胞白細胞管型酮體尿糖等，都應做進一步檢查。
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